Coaching bij weinig energie, overprikkeling en grenzen
Ik help je met het herkennen van je grenzen, het bewaken van je energie en het maken van keuzes die passen bij wat jij aankunt.
Als je snel overprikkeld raakt of weinig energie hebt, is het makkelijk om over je grenzen te gaan. Je blijft doorgaan, past je aan en merkt vaak pas te laat dat iets te veel van je vraagt.
Met coaching, reflectie en praktische oefeningen help ik je beter herkennen waar je energie weglekt, welke patronen je uitputten en welke keuzes passen bij wat jij aankunt.
Zodat je minder leeft op wilskracht en meer grip krijgt op je energie, grenzen en dagelijkse keuzes.
Meer grip ontstaat niet door harder je best te doen, maar door beter te herkennen wat jouw energie, grenzen en lichaam aangeven.
Als je blijft doorgaan terwijl je energie op is
Als je snel overprikkeld raakt of weinig energie hebt, kun je gemakkelijk over je grenzen gaan. Je blijft doorgaan, past je aan en merkt vaak pas laat wat iets werkelijk van je vraagt.
Misschien ben je bang om tekort te schieten, anderen teleur te stellen of verder uitgeput te raken. Je wilt andere keuzes maken, maar belandt toch weer in doorgaan, aanpassen en volhouden.
Met coaching, reflectie en praktische oefeningen help ik je meer grip krijgen op je energie, grenzen en patronen, zodat je keuzes maakt die beter passen bij wat jij aankunt.
Voor vrouwen die snel overprikkeld raken of weinig energie hebben en meer grip willen krijgen op hun grenzen, energie en dagelijkse keuzes.
Cursussen en workshops
Praktische verdieping rond energie, grenzen en patronen. Je leert herkennen waarom je blijft doorgaan en hoe je andere keuzes maakt in je dagelijks leven.
Waarom mijn begeleiding anders werkt
Je weet vaak best dat je beter naar je grenzen moet luisteren. Maar weten waar je grens ligt is iets anders dan ernaar handelen. Zeker wanneer je hoofd blijft doorgaan, je lichaam weinig ruimte heeft en je gewend bent om jezelf aan te passen.
Vanuit mijn eigen ervaring met langdurige vermoeidheid weet ik hoe ingewikkeld dat kan zijn. Daarom werk ik niet met snelle oplossingen of standaard adviezen, maar met coaching, reflectie en praktische oefeningen die aansluiten bij jouw energie, belastbaarheid en dagelijks leven.
We kijken naar wat jou uitput, welke patronen blijven terugkomen en welke keuzes beter passen bij wat jij aankunt. Niet door harder je best te doen, maar door beter te leren herkennen wat jouw energie, grenzen en lichaam aangeven.
Bij Angela voelde ik ruimte om eerlijk te kijken naar wat er speelde. Niet vanuit druk of oordeel, maar met heldere vragen die me hielpen beter te begrijpen waar ik vastliep. Ik kreeg meer inzicht in mijn grenzen, mijn energie en de patronen waardoor ik steeds bleef doorgaan.
— Evy - 37 jaar
Wil je weten of coaching past bij jouw situatie?
Heb je vragen over begeleiding bij overprikkeling, weinig energie of grenzen? Stuur me een bericht. Dan kijken we samen wat passend is.
