Coaching bij weinig energie, overprikkeling en grenzen
Ik ben Angela Stegeman. Ik begeleid vrouwen die snel overprikkeld raken, weinig energie hebben of merken dat ze vaak over hun grenzen gaan.
Met coaching, reflectie en praktische oefeningen help ik je meer grip krijgen op je energie, patronen en dagelijkse keuzes. Niet als medische behandeling, maar als begeleiding bij hoe je beter leert omgaan met wat jij aankunt.
Door mijn eigen ervaring met langdurige vermoeidheid weet ik hoe lastig het is om je grenzen serieus te nemen. Je wilt meedraaien, zorgen, werken en blijven doen wat van je gevraagd wordt, terwijl je lichaam aangeeft dat het niet past bij wat je aankunt. Die strijd tussen willen en kunnen ken ik van dichtbij.
Wat ik zelf leerde over energie, grenzen en doorgaan
Mijn eigen ervaring met langdurige vermoeidheid en overprikkeling heeft mij geleerd hoe ingewikkeld het kan zijn om naar je grenzen te luisteren. Zeker wanneer je hoofd doorgaat, je gewend bent om je aan te passen en je pas laat merkt dat iets te veel van je vraagt.
Daarom werk ik niet met snelle oplossingen of standaard adviezen. We kijken naar wat jou uitput, welke patronen blijven terugkomen en welke keuzes beter passen bij jouw energie, belastbaarheid en dagelijks leven.
Je hoeft niet harder je best te doen. Verandering begint met beter herkennen wat jouw energie, grenzen en lichaam aangeven, zodat je keuzes kunt maken die passen bij wat jij aankunt.
~ Angela Stegeman
Wat er verandert wanneer je beter naar je energie leert luisteren
Ik kreeg meer inzicht in mijn energie en begon beter te herkennen wanneer ik over mijn grenzen ging. Dat gaf rust en hielp me om andere keuzes te maken.
— Emma, 43
Door de begeleiding kreeg ik meer zicht op de patronen waardoor ik steeds bleef doorgaan. Ik leerde eerder opmerken wanneer iets te veel werd en wat ik nodig had om niet telkens over mijn grenzen te gaan.
— Daphne, 29
Het gaf me rust om niet meteen alles te hoeven oplossen, maar eerst helder te krijgen wat mijn energie mij eigenlijk liet zien. Daardoor kon ik met meer begrip en minder druk naar mezelf kijken.
— Anoniem, 52