.png)
Rust, helderheid en richting bij weinig energie
Ik ben Angela Stegeman. Vanuit mijn eigen ervaring met langdurige vermoeidheid en overprikkeling maak ik praktische hulpmiddelen voor vrouwen die veel voelen, weinig energie hebben of merken dat ze zichzelf regelmatig voorbijlopen.
Met herkenning, reflectie en schrijven help ik je om rust, helderheid en richting te vinden. Mijn blogs, podcasts, reflectieboeken en toekomstige cursussen helpen je om je grenzen beter te herkennen, bewuster met je energie om te gaan en keuzes te maken die passen bij wat jij aankunt.
Wat ik zelf leerde over energie, grenzen en doorgaan
Mijn eigen ervaring met langdurige vermoeidheid en overprikkeling heeft mij geleerd hoe ingewikkeld het kan zijn om naar je grenzen te luisteren. Zeker wanneer je hoofd doorgaat, je gewend bent om je aan te passen en je pas laat merkt dat iets te veel van je vraagt.
Daarom maak ik geen hulpmiddelen die uitgaan van snelle oplossingen of standaardadviezen. In mijn werk nodig ik je uit om te onderzoeken wat jou uitput, welke patronen blijven terugkomen en welke keuzes beter passen bij jouw energie, belastbaarheid en dagelijks leven.
Je hoeft niet harder je best te doen. Meer rust begint met beter herkennen wat jouw energie, grenzen en lichaam aangeven, zodat je keuzes kunt maken die passen bij wat jij aankunt.
~ Angela Stegeman
Wat er verandert wanneer je beter naar je energie leert luisteren
Ik kreeg meer inzicht in mijn energie en begon beter te herkennen wanneer ik over mijn grenzen ging. Dat gaf rust en hielp me om andere keuzes te maken.
— Emma, 43
Ik kreeg meer zicht op de patronen waardoor ik steeds bleef doorgaan. Ik leerde eerder opmerken wanneer iets te veel werd en wat ik nodig had om niet telkens over mijn grenzen te gaan.
— Daphne, 29
Het gaf me rust om niet meteen alles te hoeven oplossen, maar eerst helder te krijgen wat mijn energie mij eigenlijk liet zien. Daardoor kon ik met meer begrip en minder druk naar mezelf kijken.
— Anoniem, 52