Persoonlijke begeleiding voor meer zelfinzicht
Soms helpt het om zelfstandig te schrijven en te reflecteren. En soms is het fijn wanneer iemand met je meekijkt en vragen stelt die je jezelf misschien niet zo snel zou stellen.
Daarom bied ik naast mijn reflectieboeken en cursussen ook op beperkte basis persoonlijke begeleiding aan.
Tijdens onze gesprekken onderzoeken we wat er in jou speelt. Welke gedachten en overtuigingen beïnvloeden je keuzes? Welke patronen blijven terugkomen? En waarom doe je soms dingen die eigenlijk niet bij je passen?
Ik luister, stel vragen en denk met je mee. Waar passend gebruiken we schrijf- en reflectieoefeningen om je gedachten zichtbaar te maken en tot nieuwe inzichten te komen.
Niet om je te vertellen wat je moet veranderen, maar om je te helpen jezelf beter te begrijpen en te ontdekken wat jij nodig hebt.
Samen kijken naar wat er speelt
Soms weet je heel goed wat je anders zou willen, maar merk je dat je toch steeds in dezelfde patronen terechtkomt.
Misschien zeg je ja terwijl je nee wilt zeggen, stel je hoge eisen aan jezelf of vind je het moeilijk om te bepalen wat je werkelijk nodig hebt. Je begrijpt misschien wel wat je doet, maar niet altijd waarom.
In een persoonlijk gesprek nemen we de tijd om dat samen te onderzoeken.
We kunnen bijvoorbeeld stilstaan bij:
🌿 Gedachten en overtuigingen die je keuzes beïnvloeden.
🌿 Patronen die steeds opnieuw terugkomen.
🌿 Verwachtingen die je van jezelf of anderen hebt.
🌿Grenzen en behoeften die je moeilijk vindt serieus te nemen.
🌿 De invloed van vermoeidheid of overprikkeling, als dat bij jou speelt.
🌿 Wat je graag anders zou willen en wat je daarin tegenhoudt.
Je hoeft daarbij niet met een duidelijk geformuleerde hulpvraag te komen. We beginnen bij wat jou op dat moment bezighoudt.
Reflecteren, schrijven en onderzoeken
Schrijven en reflecteren vormen een belangrijk onderdeel van mijn manier van werken. Niet omdat alles uitgewerkt of opgelost moet worden, maar omdat je door je gedachten op papier te zetten soms ontdekt wat je eerder nog niet zag.
Misschien herken je bepaald gedrag bij jezelf, maar begrijp je niet waarom je het blijft herhalen. Of weet je heel goed wat je anders zou willen, maar lukt het je niet om dat daadwerkelijk toe te passen.
Door gerichte vragen te stellen, onderzoeken we samen welke gedachten, gevoelens en overtuigingen daarbij een rol spelen.
Tijdens onze gesprekken luister ik, denk ik met je mee en gebruiken we waar passend schrijf- en reflectieoefeningen om meer inzicht te krijgen.
Niet om zo snel mogelijk tot een oplossing te komen, maar om jezelf beter te begrijpen en te ontdekken wat voor jou belangrijk is.
Wanneer persoonlijke begeleiding passend kan zijn
Misschien ben je al langer bezig met persoonlijke ontwikkeling. Je leest boeken, luistert podcasts en herkent bepaalde patronen bij jezelf. Toch merk je dat je soms op hetzelfde punt blijft uitkomen.
Of je hebt behoefte aan iemand die met je meekijkt, doorvraagt en je helpt om verder te kijken dan wat je zelf al weet.
Persoonlijke begeleiding kan passend zijn wanneer je jezelf beter wilt begrijpen, bepaalde overtuigingen wilt onderzoeken of wilt ontdekken waarom je steeds opnieuw dezelfde keuzes maakt.
Ook wanneer je veel voelt, snel overprikkeld raakt of weinig energie hebt, kan het waardevol zijn om samen te onderzoeken wat er in jou speelt.
Mijn begeleiding is gericht op zelfinzicht, bewustwording en persoonlijke ontwikkeling. Het is geen psychologische of medische behandeling en vervangt deze ook niet.
Ik bied persoonlijke begeleiding bewust op beperkte basis aan.
Mijn belangrijkste werk bestaat uit het ontwikkelen van reflectieboeken, cursussen en andere materialen waarmee je zelfstandig en op je eigen tempo aan de slag kunt.
Maar soms is het waardevol om samen met iemand verder te kijken. Om gedachten uit te spreken, vragen te onderzoeken en nieuwe inzichten te ontdekken.
Tijdens een individueel gesprek nemen we de tijd voor wat jou op dat moment bezighoudt.
Praktisch
Een individueel gesprek duurt 60 tot 75 minuten en vindt online plaats. Tarief: € 100* per gesprek.
Wil je eerst kijken of mijn manier van werken bij je past? Dan kunnen we beginnen met een vrijblijvende kennismaking.
Of neem contact met me op als je eerst iets wilt vragen.
*Vanwege de kleineondernemersregeling (KOR) wordt geen btw in rekening gebracht.