Reflectieboeken over energie, grenzen, patronen en keuzes
Voor vrouwen die snel overprikkeld raken, weinig energie hebben of merken dat ze vaak over hun grenzen gaan.
De reflectieboeken helpen je zelfstandig onderzoeken wat energie kost, welke patronen terugkomen en welke keuzes beter passen bij wat jij aankunt.
Je kunt de vragen ook gebruiken om over na te denken of over te praten. Rustig, praktisch en op een manier die past bij jouw energie.
Alle Reflectieboeken
Waarom reflectie helpt
Wanneer je weinig energie hebt of snel overprikkeld raakt, kan het lastig zijn om helder te krijgen wat er precies speelt. Reflectie helpt je vertragen, gedachten ordenen en patronen herkennen.
De oefeningen in mijn reflectieboeken zijn eenvoudig en praktisch. Ze helpen je zelfstandig onderzoeken wat energie kost, welke patronen terugkomen en welke keuzes beter passen bij wat jij aankunt.
Meer overzicht: je onderzoekt wat veel ruimte inneemt, waar je energie naartoe gaat en welke keuzes nu haalbaar zijn.
Patronen herkennen: Terugkerende gedachten, reacties en overtuigingen worden zichtbaarder wanneer je er rustig naar kijkt.
Beter luisteren naar je energie: Reflectie helpt je om minder op automatische piloot door te gaan en beter te herkennen wat je grenzen, lichaam en energie aangeven.
Ik vond Manifesteren vanuit rust fijn omdat het rustig en duidelijk is opgebouwd. Ik hoefde niet meteen grote doelen te maken, maar kon gewoon stap voor stap nadenken over wat ik wil en waar ik mijn energie aan wil geven. Dat paste goed bij mij.
— Marieke
Ervaringen van anderen
Normaal schrijf ik niet snel een review, maar dit reflectieboek heeft me echt geholpen. Vooral Patronen zichtbaar maken vond ik fijn. De vragen waren duidelijk en niet te ingewikkeld. Ik merkte dat ik beter ging zien waar ik steeds tegenaan loop en wat me veel energie kost. Het gaf me meer overzicht.
— Ilona