Blogs over overprikkeling, weinig energie en rust in je hoofd 

Leven binnen je grenzen betekent niet dat je opgeeft. In deze persoonlijke blog deel ik hoe ik met chronische vermoeidheid leerde mijn energie serieuzer te nemen, signalen eerder te herkennen en mijn grenzen te respecteren. Niet door harder te gaan, maar door beter te luisteren naar wat mijn lichaam en hoofd nodig hebben. Een eerlijk verhaal over energie, zelfrespect, keuzes maken en een leven opbouwen dat past bij wat je werkelijk aankunt, met meer rust, helderheid en ruimte

Stel je voor: je wordt wakker met een vol hoofd, alsof er een drukke markt in je gedachten plaatsvindt. Gedachten die allemaal tegelijk hun boodschap willen verkopen. Misschien voel je zelfs die knoop in je buik nog voordat je je eerste slok koffie hebt genomen. Herkenbaar? Voor veel vrouwen is dit dagelijkse kost. Een schrijfpitstop helpt je om weer in contact te komen met jezelf. Lees hoe het ook jou rust en helderheid kan brengen.

Schrijven helpt mij bij weinig energie om stil te staan bij wat er werkelijk in me leeft. Door mijn ervaring met chronische vermoeidheid leerde ik hoe lastig het kan zijn om grenzen serieus te nemen wanneer je hoofd meer wil dan je lichaam aankan. Schrijven hielp me om patronen te herkennen, signalen eerder op te merken en beter te begrijpen wat ik nodig heb. In deze blog deel ik waarom schrijven voor mij geen manier is om alles op te lossen, maar om met rust en helderheid na

Genderidentiteit gaat over meer dan alleen man of vrouw zijn. In deze persoonlijke blog schrijf ik over transgender zijn, de vrijheid om jezelf te mogen zijn en waarom acceptatie en respect zo belangrijk zijn. Mijn dochter heeft gelukkig de ruimte om te zijn wie ze is, maar dat is nog lang niet voor iedereen vanzelfsprekend. We hebben allemaal een rol in het creëren van een samenleving waarin transgender personen zich veilig, welkom en gerespecteerd kunnen voelen.

Merk je dat je vaak doorgaat terwijl je eigenlijk al voelt dat het te veel is? Dat je rekening houdt met anderen, je eigen behoeften uitstelt of pas laat merkt hoeveel iets van je vraagt? In mijn reflectieboek Bewuster kiezen voor jezelf sta je stil bij wat energie kost, waar je jezelf voorbijloopt, wat je nodig hebt en welke keuzes beter bij je passen. Geen stappenplan om jezelf te verbeteren, maar praktische reflecties om dichter bij jezelf te blijven. Lees meer via de blo