Bewuster kiezen voor jezelf

Praktische reflecties om je grenzen beter te herkennen, je behoeften serieuzer te nemen en keuzes te maken die beter bij je passen.

​

Wanneer je veel voelt, snel overprikkeld raakt of weinig energie hebt, kun je jezelf makkelijk voorbijlopen.

Je hoofd blijft doorgaan, je past je aan, je houdt rekening met anderen en ondertussen raak je steeds verder verwijderd van wat jij nodig hebt.

​

Dit werkboek helpt je om bewust stil te staan bij wat er in je hoofd zit, wat energie kost, waar je jezelf opzijzet en welke keuzes beter passen bij jouw grenzen, behoeften en energie.

​

Niet om alles meteen op te lossen. Wel om eerlijker te kijken naar wat er speelt en stap voor stap bewuster voor jezelf te kiezen.