top of page
Blogs over zelfinzicht en reflectie
Waarom doen we wat we doen? Welke overtuigingen beïnvloeden onze keuzes? En waarom blijven bepaalde patronen soms terugkomen, ook wanneer we weten dat we het anders willen?
In mijn blogs over zelfinzicht en reflectie deel ik persoonlijke ervaringen, inzichten en gedachten over schrijven, gedrag en persoonlijke ontwikkeling. Ook onderwerpen als grenzen, weinig energie en overprikkeling komen aan bod.
Niet alleen om je aan het denken te zetten, maar vooral om je uit te nodigen zelf op onderzoek uit te gaan.
Sosabowski – Een vader, een zoon en hun strijd voor vrijheid
Tijdens mijn bezoek aan het Airborne Museum Hartenstein ontdekte ik het verhaal van generaal Stanisław Sosabowski en zijn zoon Stasinek. Twee Poolse mannen die tijdens de Tweede Wereldoorlog ieder op hun eigen manier voor vrijheid vochten. Hun moed, de Slag om Arnhem en de erkenning die pas tientallen jaren later kwam, zetten me aan het denken over overtuigingen, keuzes en de waarde van iemands inzet.
Angela Stegeman
4 dagen geleden8 minuten om te lezen
Waar mijn rol als moeder ophoudt
‘Je bent min of meer haar therapeut, maar je bent haar moeder.’ Die opmerking liet me anders kijken naar alles wat ik de afgelopen vijftien jaar heb gedragen. Niet voor één, maar voor twee kinderen die extra zorg nodig hebben, terwijl ik zelf chronisch vermoeid ben. In deze blog schrijf ik over begrip voor mezelf, zorgvuldig overdragen en erkennen waar mijn rol als moeder ophoudt.
Angela Stegeman
4 okt2 minuten om te lezen
Dingen die ik niet altijd begrijp aan mijn neurodivergente brein
Mijn neurodivergente brein blijft me soms verbazen. Ik kan maandenlang volledig in iets opgaan en het daarna bijna vergeten. Intens genieten en door datzelfde voelen overweldigd raken. Verlangen naar rust, terwijl mijn hoofd blijft doorgaan. In deze persoonlijke blog schrijf ik over de tegenstellingen die ik niet altijd begrijp, maar die wel bij mij horen.
Angela Stegeman
20 sep2 minuten om te lezen
Als mijn ADHD-brein afhaakt vóór de finishing touch
Ik vind het vervelend als mijn ADHD-brein afhaakt. Het kan wekenlang volledig opgaan in een project, maar vlak voor de afronding verdwijnt soms mijn focus. Niet omdat ik het niet wil afmaken, maar omdat mijn hoofd blurry wordt en niet meer verder kan. In deze blog schrijf ik over de kracht van die intense focus én de frustratie wanneer mijn brein crasht voordat de finishing touch is gedaan.
Angela Stegeman
17 sep4 minuten om te lezen
Leven binnen je grenzen: Mijn reis naar meer energie en zelfrespect
Leven binnen je grenzen betekent niet dat je opgeeft. In deze persoonlijke blog deel ik hoe ik met chronische vermoeidheid leerde mijn energie serieuzer te nemen, signalen eerder te herkennen en mijn grenzen te respecteren. Niet door harder te gaan, maar door beter te luisteren naar wat mijn lichaam en hoofd nodig hebben. Een eerlijk verhaal over energie, zelfrespect, keuzes maken en een leven opbouwen dat past bij wat je werkelijk aankunt, met meer rust, helderheid en ruimte
Angela Stegeman
24 aug2 minuten om te lezen
Wat schrijven mij leerde over leven met weinig energie
Schrijven helpt mij bij weinig energie om stil te staan bij wat er werkelijk in me leeft. Door mijn ervaring met chronische vermoeidheid leerde ik hoe lastig het kan zijn om grenzen serieus te nemen wanneer je hoofd meer wil dan je lichaam aankan. Schrijven hielp me om patronen te herkennen, signalen eerder op te merken en beter te begrijpen wat ik nodig heb. In deze blog deel ik waarom schrijven voor mij geen manier is om alles op te lossen, maar om met rust en helderheid na
Angela Stegeman
19 aug3 minuten om te lezen
Genderidentiteit: de vrijheid om jezelf te zijn
Genderidentiteit gaat over meer dan alleen man of vrouw zijn. In deze persoonlijke blog schrijf ik over transgender zijn, de vrijheid om jezelf te mogen zijn en waarom acceptatie en respect zo belangrijk zijn. Mijn dochter heeft gelukkig de ruimte om te zijn wie ze is, maar dat is nog lang niet voor iedereen vanzelfsprekend. We hebben allemaal een rol in het creëren van een samenleving waarin transgender personen zich veilig, welkom en gerespecteerd kunnen voelen.
Angela Stegeman
17 aug3 minuten om te lezen
De mentale impact van chronische ziekte
In deze persoonlijke blog ik mijn ervaring met meer dan 28 jaar ME/cvs en de psychische impact van chronisch ziek zijn. Ik beschrijf hoe vermoeidheid, grenzen en verlies van controle mijn leven beïnvloedden, maar ook hoe persoonlijke groei, schrijven en mildheid mij hielp om beter met mijn lichaam samen te werken. De blog biedt herkenning en praktische tips voor wie leeft met chronische vermoeidheid.
Angela Stegeman
12 jun3 minuten om te lezen
Nieuwsgierigheid helpt je zachter naar jezelf kijken
Blijf nieuwsgierig, zolang je leeft. Die zin zei ik ooit tegen mezelf en ze bleef al die jaren onderdeel van mijn leven. Voor mij is nieuwsgierigheid een levenshouding die me helpt om niet meteen te oordelen, maar eerst te onderzoeken wat er eigenlijk gebeurt. Wat voel ik? Wat heb ik nodig? Welke overtuigingen spelen mee? En kloppen die nog wel?
Angela Stegeman
1 jun4 minuten om te lezen
bottom of page