Jezelf aanpassen kan veel kosten als je weinig energie hebt
Wanneer je weinig energie hebt, kan het verleidelijk zijn om vooral te kiezen voor wat het makkelijkst is voor de ander. Niet omdat je geen eigen mening hebt, maar omdat aanpassen soms minder gedoe lijkt te geven dan aangeven wat jij nodig hebt.
Je gaat mee met een plan, ook al past het tijdstip eigenlijk niet bij je energie. Je blijft nog wat langer omdat je niet degene wilt zijn die als eerste vertrekt. Of je zegt dat iets prima is, terwijl je ondertussen voelt dat het je eigenlijk te veel wordt.
Op zichzelf hoeft daar niets mis mee te zijn. We passen ons allemaal weleens aan.
De vraag is vooral: hoe vaak ben jij degene die beweegt?
Bij weinig energie kan automatisch aanpassen veel vragen
Sommige mensen merken snel hoe het met een ander gaat. Je voelt de sfeer aan, ziet dat iemand teleurgesteld is of merkt dat een ander ergens behoefte aan heeft. Voor je het weet ben je daarmee bezig voordat je jezelf hebt afgevraagd wat jij eigenlijk wilt.
En juist daarin kan veel energie verdwijnen.
Niet alleen doordat je iets doet wat minder goed bij je past, maar ook doordat je voortdurend rekening houdt, afweegt en probeert te voorkomen dat je iemand teleurstelt.
Als dat vaak gebeurt, kan je eigen behoefte steeds wat verder naar de achtergrond verdwijnen.
Is er ook ruimte voor jou?
Het doel is niet om nooit meer rekening met iemand anders te houden. Verbinding betekent nu eenmaal soms geven en nemen. Maar het is wel belangrijk dat jij niet automatisch degene bent die steeds iets inlevert. Let daarom eens op momenten waarop je direct geneigd bent om mee te bewegen.
Vraag jezelf dan niet meteen wat de ander nodig heeft, maar bijvoorbeeld:
Wat zou ik kiezen als ik mijn eigen energie even net zo serieus neem?
Misschien kies je alsnog hetzelfde. Maar dan heb je jezelf in ieder geval meegenomen in de keuze.
Meer helderheid bij weinig energie
Als je weinig energie hebt, is het niet altijd makkelijk om te herkennen wat jou uitput, waar je grens ligt en wat je werkelijk nodig hebt. Zeker niet wanneer je gewend bent om door te gaan of rekening te houden met alles en iedereen om je heen.
In de 6-weekse online cursus Meer helderheid bij weinig energie onderzoek je stap voor stap je energie, terugkerende patronen, grenzen en behoeften. Je krijgt praktische uitleg, reflectievragen en audio’s waarmee je in je eigen tempo kunt werken.
Niet om jezelf te fixen, maar om beter te begrijpen wat jouw energie en lichaam je proberen te vertellen.
Angela
Opmerkingen