Blogs over overprikkeling, weinig energie en rust in je hoofd 

Chronisch ziek en moeder zijn kan voelen als balanceren tussen liefde, schuldgevoel en grenzen. Je wilt er zijn voor je kinderen, maar je lichaam werkt niet altijd mee. In deze blog deel ik hoe het is om moederschap te combineren met chronische vermoeidheid, waarom jezelf steeds opzijzetten een prijs heeft en hoe kleine keuzes, eerlijkheid en steun kunnen h Dat betekent niet dat ik altijd kan doen alsof er niets aan de hand is, want dat zou niet eerlijk zijn tegenover mezel

Overprikkeling kan voelen alsof alles tegelijk te veel wordt: geluiden, verwachtingen, emoties, sociale druk en alles wat nog moet. Zeker als je veel voelt, weinig energie hebt of gewend bent om te pleasen, ga je makkelijk over je grens. In deze blog lees je hoe je signalen van overprikkeling eerder herkent, waarom jezelf beschermen geen zwakte is en welke kleine stappen helpen om prikkels te verminderen.

Eenzaamheid binnen je gezin kan ontstaan terwijl er mensen om je heen zijn. Zeker als jij veel verantwoordelijkheid draagt, snel overprikkeld raakt of weinig energie hebt, kan het voelen alsof jij alles moet overzien. In deze blog lees je waarom mentale belasting zo zwaar kan zijn, welke emoties daarbij horen en hoe kleine stappen, duidelijke grenzen en gerichte hulp kunnen helpen om jezelf minder voorbij te lopen.

Blijf nieuwsgierig, zolang je leeft. Die zin zei ik ooit tegen mezelf en ze bleef al die jaren onderdeel van mijn leven. Voor mij is nieuwsgierigheid een levenshouding die me helpt om niet meteen te oordelen, maar eerst te onderzoeken wat er eigenlijk gebeurt. Wat voel ik? Wat heb ik nodig? Welke overtuigingen spelen mee? En kloppen die nog wel?